Kurse in unserer Praxis

Das Thema Prävention ist uns ein wichtiges Anliegen. Unser Kursprogramm bietet die Möglichkeit in kleinen Gruppen und unter fachkundiger Anleitung Kräftigungs- und Haltungskonzepte, für ein ganzheitliches Wohlbefinden, zu erlernen.

Das aktuelle Kursprogramm:

Kurs 1: In der Ruhe liegt die Kraft, das Physioyoga mit dem Balance-Board

Das Physioyoga verbindet kräftigende Übungen aus der Physiotherapie mit mobilisierenden Elementen aus dem Yoga auf einem instabilen Untergrund, dem Balance-Board.

Der Kurs wirkt muskulären Dysbalancen entgegen durch die Stabilisation der Körpermitte und Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit. Das Balance-Board hat eine positive Wirkung auf das Gleichgewicht.

Das Physioyoga ist ein 8 wöchiger Kurs. Eine Kurseinheit dauert 60 Minuten und beinhaltet einen Warm up, einen Hauptteil und ein wenig Entspannung zum Abschluss. Einsteiger sind herzlich willkommen.

Leitung: Sandra Blessing

Weitere Informationen zum Thema MAT/MTT/KGG

Bewegung und Licht

Nach einem schönen Herbst und einer besinnlichen Adventszeit empfinden wir den Januar oft nur als kalt und dunkel. Die niedrigeren Temperaturen, als auch das wenigere Licht sind für unseren Körper aus physiologischer und psychologischer Sicht sehr anstrengend. Um unseren Energieverlust auszugleichen helfen bekanntlich Bewegung und Licht in vielerlei Hinsicht. 

Deshalb nutzen wir die unterstützende Wirkung des Räucherns in unserem Kurs.

Das Räuchern hat eine lange Geschichte in enger Verbindung mit der Natur. Duftender Rauch kann unsere Stimmung verändern. 

Die besondere Schwingung jedes einzelnen Duftmoleküls kann einen positiven Einfluss über die Energiezentren des Körpers auf unsere Körperschwingungen haben. Für eine Erhöhung der körpereigenen Schwingungen und mehr Energie im Winter eignen sich hoch und schnell schwingende Düfte aus Harz oder bestimmte Kräuter.

Das Licht der Kerze verzaubert uns auf ihre Weise und ein Wohlbefinden setzt sich ein.