Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Ob der Rücken Kurs oder das Bootcamp - setzen wir in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention.
Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter fachkundiger Anleitung, Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erlernen.
Das aktuelle Kursprogramm
Kurs 1: Die stabile Mitte -der individual Rückenkurs-
Leitung:
Sandra Blessing
Kurs 2: Die stabile Mitte -der individual Trampolin Rückenkurs-
Leitung:
Sandra Blessing
Kurs 3: Die stabile Mitte -funktionelles Beckenboden Training-
Leitung:
Sandra Blessing
Kurs 4: Das individual Walking und Lauf Bootcamp
Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene können teilnehmen.
Die Dauer beträgt 60 Minuten und wird aufgeteilt in 30 Minuten Ausdauertraining, 15 Minuten Krafttraining und 15 Minuten Dehnübungen.
Leitung:
Sandra und Hans Blessing
Kurs 4: Laufend fit -der individual Walking und Lauf Kurs-
Leitung:
Sandra und Hans Blessing
Sie haben Fragen zu unseren Kursen?
Unter 07162 9468440 oder info@physiotherapie-individual.de helfen wir Ihnen gerne weiter.