Kurse in unserer Praxis

 

Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Ob der Rücken Kurs oder das Bootcamp - setzen wir in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention.

 

Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter fachkundiger Anleitung, Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erlernen.

Das aktuelle Kursprogramm

Kurs 1: Die stabile Mitte -der individual Rücken Kurs-

  • Das medizinische Aufbautraining ist ein 8 wöchiger Kurs.
  • Wirksame Methode zur Behandlung von Rückenproblemen
  • Wirkt muskulären Dysbalancen entgegen
  • Einsteiger sind hier jederzeit willkommen

 

Beginn:

Dienstag, 18.00 - 19.00 Uhr

 

Leitung:

Sandra Blessing

 

 

Kurs 2: Die stabile Mitte -der individual Trampolin Rückenkurs-

  • Das medizinische Aufbautraining ist ein 8 wöchiger Kurs.
  • Wirksame Methode zur Behandlung von Rückenproblemen
  • Gelenkbenutzendes aber Gelenkschonendes Training
  • Einsteiger sind hier jederzeit willkommen

 

Beginn:

Freitag, 19.00 - 20.00 Uhr

 

Leitung:

Sandra Blessing

 

 

Kurs 3: Die stabile Mitte -funktionelles Beckenboden Training-

  • Das funktionelle Beckenboden Training ist ein 8 wöchiger Kurs.
  • Ein Vortrag am ersten Kursabend vermittelt wichtige Grundlagen für das Training.
  • Das Training basiert auf dem Ergebnis eines individuellen Befundes.

 

Beginn:

Montag, 19.00-20.00

 

Leitung:

Sandra Blessing

 

 

Kurs 4: Das individual Walking und Lauf Bootcamp

  • Das Bootcamp ist ein 8 wöchiger Kurs.
  • Es findet ausschließlich im Freien statt.
  • Es verbindet ein Herz-Kreislauf Training mit einem medizinischen Muskelaufbau Training.
  • Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene können teilnehmen.

  • Die Dauer beträgt 60 Minuten und wird aufgeteilt in 30 Minuten Ausdauertraining, 15 Minuten Krafttraining und 15 Minuten Dehnübungen.

 

Beginn:

Donnerstag, 18.30-19.30

 

Leitung:

Sandra und Hans Blessing

 

 

Kurs 4: Laufend fit -der individual Walking und Lauf Kurs-

  • Der individual Walking und Lauf Kurs ist ein 8 wöchiger Kurs.
  • Das Laufpensum richtet sich nach den Zielvorgaben der Teilnehmer.
  • Vor Trainingsstart wird zunächst die Qualität der Laufausrüstung beurteilt.
  • Beim begleitenden Laufen werden ungünstige Bewegungsabläufe unmittelbar erkannt und korrigiert.

 

Beginn:

Sonntag, 10.00-11.00

 

Leitung:

Sandra und Hans Blessing

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

 

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter 07162 9468440 oder unter info@physiotherapie-individual.de

Ihre Ansprechpartnerin Rezeption

Traude Cerrotta

Terminvereinbarungen

Sie erreichen uns unter der Nummer:

07162 9468440

 

oder unter:

info@physiotherapie-individual.de

 

Behandlungstermine erfolgen

nach Vereinbarung.

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